日曜の朝、30分だけ僕と一緒にストレッチ＆瞑想して、
心と体をゆるめる時間をつくりませんか？

▶︎毎週日曜 朝9:00〜（30分）LIVE配信
▶︎アーカイブ視聴OK！
▶︎その日の気分でおしゃべりも少しあり

舞台俳優として実際に行っている
リアルなストレッチと呼吸法をベースに、
誰でも無理なく続けられるルーティンをお届けします。

「1人だと三日坊主だけど、一緒なら続けられるかもしれない」
そんなあなたへ。


★初月20%OFFクーポン配布中！
購入時にクーポンコードをご入力ください。
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▶︎こんな方におすすめ
・心と体を整える時間がほしい方
・習慣をつくりたいけど、1人じゃ続かない方
・舞台裏のリアルなセルフケアに興味がある方

▼配信方法
購入者の方には、モニスト参加者オープンチャットに招待させていただきます。そちらから配信リンクをお送りしますので、ご参加くださいませ。



※アーカイブは配信から一週間の間、お楽しみいただけます。
※退会の場合は、高橋伊久磨にご連絡くださいませ。その際、皆様の購入日に更新されるため、それよりも前にご連絡よろしくお願いします。（2日前までにご連絡お願いします。）
※退会が完了した日から配信、アーカイブの視聴ができなくなりますので、あらかじめご了承ください。